„Mein Alltag ist beruflich bedingt durch überwiegendes Sitzen am Schreibtisch sowie im Auto geprägt. Durch dieses monotone Sitzen, leide ich seit mehreren Jahren unter Verspannungen im Halswirbelsäulen-Bereich sowie damit einhergehenden Ohrgeräuschen und einer Blockade im Kreuz-Darmbein-Gelenk. Zur Linderung meiner Beschwerden habe ich schon verschiedenste Maßnahmen wie Krankengymnastik, Massagen, Dorn-Therapie und Besuche beim Chiropraktiker ausprobiert. Jedoch war eine Verbesserung nur kurzzeitig im Anschluss an die Behandlung festzustellen. In den Weihnachtsferien brachte mir dann meine Tochter einen BALIMO mit, auf dem ich täglich je zehn Minuten die vorgeschlagenen „Ziffernblatt“-Übungen durchführte. Die Bewegungen waren sehr ungewohnt, und es war auf Dauer anstrengend, die Bewegungen sanft durchzuführen. Die Folge der Übungen war anfangs erschreckend: die ersten drei Nächte schlief ich durch sehr starke und andauernde Ohrgeräusche teils überhaupt nicht oder nur sehr wenig. Meine Tochter hielt mich an, die Übungen trotz Verschlimmerung meiner Symptome weiterzuführen, da eine gewisse Verschlimmerung am Anfang normal sei. In der vierten Nacht waren die Ohrgeräusche schon deutlich schwächer, so dass ich nach etwa einer Woche beschwerdefrei einschlafen konnte. Ich führe die Übungen nunmehr täglich durch und kann seitdem die Nächte in der Regel ohne Beschwerden durchschlafen. Eine weitere Folge der Übungen auf BALIMO ist, dass sich meine gesamte Muskulatur gestärkt hat. Ich betreibe seit vielen Jahren Ski-Langlauf und nehme regelmäßig an Ski-Langstreckenläufen teil (z.B. Wasalauf in Schweden). Oftmals musste ich aus Langstreckenwettkämpfen aussteigen, da ich nach einer Laufzeit von rund zwei Stunden unter Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulen-Bereich litt und somit in der Wirbelsäule einknickte. Seitdem ich mit BALIMO arbeite, sind auch diese Beschwerden zurückgegangen, so dass ich nun ausdauernd laufen bzw. trainieren kann.“